Dr W Chris Winter Menuturkan Tidur Seperti Ini Malah Dapat Jadi Tanda Persoalan – Anda dapat saja iri lihat pasangan atau rekan dapat tidur dimanapun serta sewaktu waktu, tidak tahu itu di bis, pesawat atau mobil.
Untuk beberapa orang, kekuatan tidur ini seolah-olah memberi keuntungan sendiri untuk yang perihal. Padahal menurut dokter, ini belum juga pasti benar.
Paka tidur dari Amerika, Dr W Chris Winter menuturkan ini malah dapat jadi tandanya ada persoalan.
” Dapat jadi ada suatu hal yang berlangsung dalam kehidupan mereka yang bermakna mereka perlu semakin banyak tidur dari pada orang normal. Berlatih buat perlombaan marathon, umpamanya, ” tuturnya seperti dilaporkan ABC Australia.
Cuma saja, lanjut Winter, butuh dijalankan studi spesial buat ketahui di mana letak kekeliruannya.
Hal sama juga disebutkan Winter berkaitan tidur siang. Tidur siang belum juga pasti baik untuk kesehatan, khususnya bila terlalu berlebih.
Menurut Winter, tidur siang sama seperti dengan ngemil. ” Jika Anda ngemil dalam jumlah besar, jadi ini dapat pengaruhi selera makan malam Anda, ” katanya.
Untuk itu, Winter menuturkan tidur siang cuma bisa dijalankan bila seorang ada dalam kondisi yang membuatnya tidak dapat tidur malam dengan penuh seumpama waktu berpergian.
Ditambahkan dr Andreas Prasadja, RPSGT, tidur siang yang baik cuma seputar 15-20 menit. Lebih dari itu, badan dapat jadi merasa lemas saat bangun serta umumnya lebih capek.
Paka kesehatan tidur dari RS Partner Kemayoran itu memberi tambahan, kwalitas tidur seorang memang dapat di lihat dengan gampang dari dua hal. Pertama, bangun dalam kondisi fresh atau tidak mengantuk. Kedua, tidak terasa mengantuk di siang hari.